Cuales son los Beneficios de la Hidroterapia

Un vez conoces el funcionamiento de la hidroterapia, debes conocer cuáles son los beneficios que esta te aporta esta terapia. Son muchas las ventajas que la hidroterapia puede ofrecer a tus músculos y articulaciones si se realiza correctamente.

Disminuye la tensión y el dolor muscular

La falta de gravedad que sufre el cuerpo cuando se sumerge en el agua afecta directamente sobre las extremidades provocándole alivio en éstas. Además, al encontrarte bajo del agua facilita el movimiento de estar extremidades ya que no sufren ningún tipo de impacto contra el suelo.

La hidroterapia ayuda a que tu cuerpo libere endorfinas y así ayuda a la reducción del dolor.

Ayuda a la rehabilitación

Tras un periodo de inactividad debido a una lesión, la hidroterapia puede ayudarte a recuperarte de ella.

La temperatura a la que te sometes en este tipo de terapia favorece la circulación de la sangre. De este modo facilita la recuperación de los tejidos musculares dañados y reduce el dolor.

Fortalece el sistema inmunológico

Este se debe al aumento de la circulación de la sangre. Con el agua el flujo sanguíneo es más eficiente por lo que el sistema inmunológico se fortalece. Este se puede ver reflejado a la hora de recaer en enfermedades.

Desintoxica tu cuerpo

La temperatura del agua de la hidroterapia junto con los vapores que produce hace que tu organismo sude. Y esa sudoración en el cuerpo ayuda a la eliminación de impureza y toxinas, dejando al cuerpo limpio y desintoxicado.

Reduce el estrés

La hidroterapia no solo ofrece beneficios físicos, también psíquicos. La carga diaria y estrés que puede surgir en tu cuerpo día a día puede aliviarse a través de esta terapia. Esto se debe a la reducción de la presión arterial que el agua provoca en tu organismo.

¿Qué opinas de la hidroterapia? ¿Crees que puede ser beneficiosa para ti? Prueba esta terapia y descubre las ventajas que aparecerán en tu organismo.

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Aplicación de la Hidroterapia

Se da principalmente en los spas, centros que utilizan el agua corriente para tratamientos de relax o cuidado personal, pero no terapéuticos. Dependiendo de la exposición del agua se distinguen varias formas.

Baños

Dependiendo de la temperatura del agua pueden servir para combatir distintos problemas. Las temperaturas pueden ser estáticas (caliente o frío) o pueden ir variando (de contraste o ascendente). También hay baños de vapor centrados en tratar problemas respiratorios o reumatismos, o baños de hidromasaje, que utilizan chorros dirigidos a zonas determinadas.

Duchas

Dependiendo de la fuerza, las duchas puedes ser:

• De goteo o lluvia: con efectos sedantes o de relajación.
• A presión: para la relajación muscular o para aliviar contracturas.
• Ducha escocesa de contraste: indicada para la estimulación.

Chorros

Dependiendo de la potencia y temperatura, existen los siguientes tipos:

• Chorro sin presión con contraste térmico: para tratar dolor o contracturas musculares.
• Chorros de presión: para contracturas o la estimulación de la circulación.
• Chorro subacuático: sirve para la relajación muscular, para aliviar contracturas o activar la circulación sanguínea.

Envolturas

Consisten en envolver al paciente en tejidos que han sido tratados con agua. Hay varios tipos:

• Envoltura húmeda fría: para aliviar fiebres, hematomas o esguinces.
• Envoltura productora de calor: para tratar insomnio y dolor de cabeza.
• Envoltura sudorífica: para tratar enfermedades infecciosas.
• Envoltura húmeda caliente: para tratar reumatismos, rigidez articular o patologías del aparato locomotor.
• Emplasto: envolturas con añadidos como barro o resinas, que aumentan los efectos terapéuticos del agua.

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Tipos de Hidroterapia

Hidroterapia mecánica

• Empuje: este tipo de hidroterapia actúa al sumergir el cuerpo en el agua. Ayuda a ejercitar los músculos en personas con movilidad reducida, ya que el peso de una persona en el agua es mucho menor del habitual.
• Compresión: el agua se aplica con fuerza sobre el cuerpo, creando presión en músculos, venas o nervios. Se utiliza como método de relajación o para tratar las varices.
• Resistencia hidrodinámica: se utiliza una superficie acuática al realizar ejercicio en lugar de hacerlo en tierra. Sirve para fortalecer músculos.
• Presión: el agua se aplica a través de duchas o chorros. Sirve para la relajación o la estimulación del sistema nervioso.

Hidroterapia térmica

• Agua caliente: tiene un efecto predominantemente relajante, pero también sirve como sedante, para relajar el tono muscular, mejorar la circulación sanguínea mediante vasodilatación periférica y como analgésico, aliviando dolores leves.
• Agua templada: mayormente se usa con efectos sedantes.
• Agua fría: estimula el sistema circulatorio y aumenta el ritmo cardiaco. También se utiliza como tonificante muscular, como antiinflamatorio y como tratamiento complementario en determinadas patologías psiquiátricas.

Hidroterapia química

Consiste en utilizar el agua junto a sustancias químicas, añadidas o propias del agua, para conseguir un objetivo distinto en el tratamiento. Los tipos de agua que hay son:

• Agua clorudada: ingerida, estimula las funciones orgánicas. Si además está caliente, produce sedación y relajación muscular.
• Agua sulfatada: ingerida, tiene efectos laxantes y diuréticos. Aplicada sobre la piel, aporta beneficios a los sistemas respiratorio y locomotor.
• Agua ferruginosa: para tratar casos de anemia y enfermedades de la piel.
• Agua sulfurosa: sirve para tratar afecciones articulares y respiratorias o inflamaciones alérgicas.

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¿QUE ES HIDROTERAPIA?

La hidroterapia es el uso del agua con fines terapéuticos, ya sea de forma térmica, mecánica (ejerciendo presión) o química. Es una forma de fisioterapia y sirve para los tratamientos de varias enfermedades, lesiones y trastornos. Se aplica en diversos escenarios como:

• Balnearios.
• Saunas.
• Piscinas termales.
• Baños y duchas con características específicas.

La hidroterapia se lleva utilizando desde la época de los griegos, que ya aprovechaban sus propiedades con fines médicos y también espirituales. Ha sido usada desde entonces por todo tipo de civilizaciones hasta la nuestra.

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BIENVENIDA

HIDROTERAPIA

Hola, Mi nombre es Fernanda Valladarez, y te invito a que conocas mas acercas de lo que es Hidroterapia.

Estás lesionado? ¿Sientes que tus músculos están cargados? Existen numerosas terapias para aliviar los dolores producidos por el de´porte u otros mecanismos, y la hidroterapia es una de ellas.

La hidroterapia es una terapia física que emplea el agua para generar ese entorno terapéutico para el organismos, sus músculos y articulaciones. Este método de sanación esta diseñado por fisioterapeutas, por lo que la validez  y profesionalidad de esta terapia está presente.

La amalgama de empleabilidad de esta técnica es muy amplia y no importa si se trata de problemas derivados por el running o por ejercicios de musculación. La hidroterapia puede usarse para tratar numerosos problemas de salud físicos tales como el reuma, la artritis, problemas de circulación, dolor en músculos y articulaciones; así como mentales, como son la depresión, el estrés, nervios o insomnio, entre otros.

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